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ūü•úSnickersshake

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Gekeimter Buchweizen und gekeimte Sonnenblumenkerne sorgen f√ľr einen k√∂stlichen Energieschubūü§©

einfach
  • Vorbereitungszeit:
    5 Minuten
  • Gesamtzeit:
    5 Minuten

Zutaten

2 Portionen
2 Bananen
2 Datteln
1 TL Zimt
2 EL oder ein Bund Gerstengras, je nachdem ob frisch oder getrocknet
1 TL Kurkuma
1/2 TL Pfeffer
1/4 TL Salz
1 EL Kakaopulver
30 g Cashewkerne
500 ml Wasser
1 EL Erdnussbutter

Zubereitung

Notizen

Dieser Shake gibt fast 4 bis 6 Stunden Energie‚ö°ÔłŹ

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