Positiv denken! – Denke nicht an 3 Zwerge die Abwaschen!

Positiv denken! – Denke nicht an 3 Zwerge die Abwaschen!

Ich habe gesagt denke NICHT an 3 Zwerge die abspülen.

​Es geht nicht, oder?

​Wenn ich jetzt schreibe, denke an Deine Gesundheit reflektierst du dich augenblicklich selbst – du kommst nicht raus, oder?

​Spannend … und das kann jeder:

  • Dein Arzt
  • Dein Partner
  • Die Werbung
  • Deine Freunde
  • Dein Arbeitgeber

Aber das beste ist, dass kannst du sogar selbst und dabei werde zwangsläufig gewisse Gefühle oder Erlebnisse aufkommen.

Wir sind beeinflussbar und jedes Wort, jeder Gedanke beeinflusst unser denken, handeln und fühlen.

 

Also hast du zwei Möglichkeiten mit z.B. negativen Gedanken umzugehen:

  • Du gibst dich dem Gedanken voll hin, du lieferst dich ihm quasi aus.

Oder:

  • Schiebe den Gedanken zu Seite und denke stattdessen an etwas schönes.

 

Probiere es doch einfach beim nächsten Mal aus und denke an 5 schöne und positive Dinge, …

  • bei der nächsten Horrormeldung aus der Zeitung / Radio / Fernsehen
  • wenn alles mal wieder nicht so läuft.

 

Meine 5 positiven Dinge:

  • Ich bin sehr glücklich mit meiner Frau
  • Ich bin gesund
  • Ich habe genug zu essen
  • ich habe eine Wohnung, die warm ist
  • Ich habe einen Beruf der mir viel Freud macht.

​Was sind Deine 5 positiven Dinge?

Herzliche Grüße und eine schöne erste Adventswoche,

Philipp

​ 

PS: Ich weiß, dass es nicht immer einfach ist an positive Dinge zu denken – da sehr viele Einflussfaktoren uns beeinflussen. Das ist auch der Grund warum sich die GuterLeben-Methode nicht nur mit dem Körper oder der Seele oder unserer Umwelt beeinflusst. Das würde unserem vielfältigen Leben einfach nicht gerecht werden. Wenn du einen Check machen möchtest, wo du gerade stehst und was die Grundursache ist, dass es dir schwer fällt in einem positiven Gefühl zu leben, dann vereinbare doch ein Transformations-Gespräch mit mir: https://guterleben.gutermann.xyz/transformations-gespraech-guterleben-methode/

Nein! = Ja zu mehr Lebensfreude!

Nein! = Ja zu mehr Lebensfreude!

☀️ Heute habe ich Ja❗ gesagt zu mehr Lebensfreude – hat aber eine Menge „Nein❗“ gekostet!

Nein, zu immer langen Texten – muss nicht immer alles Fließtext sein – Stichpunkte tun es doch auch.

 

👉 jede Menge FB-Gruppen verlassen für mehr Zeit fürs Wesentliche

       o Ein paar Fragen für Dich:

            – Bringt die Gruppe die Mehrwert?

​            – Bringt die Gruppe dich weiter?

​            – Dann bleib drinnen, sonst weg damit!

 

👉 Mitgliedschaft gekündigt, nur aus reiner Sympathie und weil man schon so lange dabei ist und es dann vielleicht doch irgendwann es bringen könnte, obwohl es schon seit Jahren nichts brachte.

​       o Wenn du dich mehr ärgerst, als dass du dich drüber freust, dann ist es Zeit ein Ende daran zu setzen.

​       o Für Neues und Besseres braucht es Platz!

 

👉 Endlich Hagebutten Smoothie + Grünkohl ausprobiert – Nährstoffe Bombe in diesen Zeiten – werde ich ein Video zu machen. Und es war super lecker, erstaunlicherweise.

​       o Hagebutten enthalten sehr sehr viel Vitamin C (mehr als Zitrone und Sanddornbeere, gehörig mehr)

​       o Grünkohl ist Supergrün und eine deutschlandweite lokale Spezialität. Gut für die Umwelt + die Gesundheit, weil sehr viel Chlorophyll.

 

👉 auch mal Dinge liegen lassen, wenn die Sonne ☀️ mal scheint in der dunklen Jahreszeit – auch wenn der Berg an ToDo’s mehr als groß genug ist.

​       o Sonne ist ein gute Laune-Booster, also warum sollte man sich die kostenlose Möglichkeit entgehen lassen.

​       o Danach mehr Kraft für die ToDo’s!

Ich hoffe, ich konnte Dir heute wieder etwas mitgeben – wie findest du das neue Format in Stichpunkten?

Ich freue mich über Deine Rückmeldung und hab eine gute Woche!

Liebe Grüße,

Philipp

 

PS.: Wenn du möchtest, dass ich dich unterstütze mehr Lebensfreude und Gesundheit zu erreichen, dann vereinbare gerne ein Transformations-Gespräch mit mir: https://guterleben.gutermann.xyz/transformations-gespraech-guterleben-methode/​

Gesundheitssymposium 21.11 – 27.11.2020 – Online Event von und mit Antje Hinz

Gesundheitssymposium 21.11 – 27.11.2020 – Online Event von und mit Antje Hinz

Ich möchte dir heute eine Empfehlung mitgeben. Sie kann für dich der nächste Schritt sein. Zu mehr körperlicher Gesundheit. Zu mehr seelischer Gesundheit. Und auch zu mehr Lebensfreude. Vorher möchte ich Dir aber eine kleine Geschichte  erzählen:

Es ist noch gar nicht so lange her, da entbrannte einmal ein Streit zwischen den Worten Wirkung, Resonanz und Gesundheit, wer der nun der wichtigste von ihnen sei.

Die Gesundheit konstatierte: „Ich, ja ich bin der Wichtigste! Ohne mich ist alles nichts! Denkt doch nur einmal an all die Menschen, die krank sind und sich nichts anderes als Gesundheit wünschen.“

Da kam die Wirkung und sagte: „Ach Gesundheit, spiel dich nicht so auf! Ohne mich würde doch keiner merken, wenn es ihm wieder besser geht – wir leben doch vom Vergleich“.

„Ähhh, ich bin auch noch da“, sprach die Resonanz, „ohne mich könnt ihr einpacken. Wenn ich nicht da wäre, dann würden die Leute gar nicht erst ins Tun kommen, denn es gibt doch viel zu viel Auswahl da draußen. Da kann man schon den Überblick verlieren. Aber ich sorge dafür, dass sich die Menschen entscheiden, weil ich zur richtigen Zeit für ein positives Gefühl sorge.“

„Und ich sorge dann dafür, dass die Menschen den Unterschied spüren“, fügte die Wirkung hinzu.

„Und damit das so bleibt“, sprach die Gesundheit, „habe ich mich erfunden, damit die Gesundheit auch langfristig bleibt.“

So gingen alle wieder ihre Wege und hatten dabei gelernt, dass man aneinander zuhören muss um für sich den richtigen Weg zu finden.

Selbstverständlich ist dies natürlich ein klassisches modernes Problem unserer Zeit. Aber was man daraus lernen kann ist, dass wir wieder anderen mehr zuhören müssen. Denn ansonsten können die Resonanz und die Wirkung und die Gesundheit nicht vernünftig miteinander zusammenarbeiten.

Denn es gibt nicht die eine Musterlösung, die für jeden Menschen wirkt, weil einfach zu viele Faktoren eine Rolle spielen. Auf jeden Fall solltest du dich jetzt beim Gesundheitssymposium anmelden und einfach die Vorträge anhören mit denen du resonierst und bei dir ein gutes Gefühl auslösen (und wenn es nur ein einziger ist). Ich bin mir sicher, dass du die richtige Entscheidung triffst. Über 21 Stunden und Erfahrungen und Wissen sind wieder dabei.

Selbstverständlich bin auch ich dabei, gleich am Freitag, dem ersten Tag des Symposiums mit dem Thema „Mit Ernährung und der Auflösung von alten Verletzungen Autoimmunerkrankungen begegnen“. Aber auch viele andere Experten wissen über spannende Themen zu berichten, die für dich den nächsten Schritt bedeuten und eine positive Wirkung machen können. Für deine Gesundheit!

Melde dich jetzt zum Gesundheitssymposium an, es ist kostenfrei für dich, aber sicher nicht umsonst!

https://gesundheitssymposium.com/

Avatar – im Einklang mit dir, mit anderen und der Welt

Avatar – im Einklang mit dir, mit anderen und der Welt

Ich habe gestern Abend den Film 💙 Avatar 💙 geschaut und was auf den ersten Blick wie Science Fiction wirkt ist auf dem zweiten 👁️ Blick  in vielen Dingen bei uns genauso (vielleicht nicht so bildhaft dargestellt wie im Film). Aber die Möglichkeit 💚 frei 🍀 von Verletzungen, Hass und Wut durch Ereignisse in unserer Vergangenheit zu werden ist bei uns genauso möglich.

Ganz kurz zur Erkenntnis aus dem Film, für die die ihn noch nicht kennen (kein Spoiler): Die Einwohner von Pandora (dem fremden Planeten) haben erkannt, dass alles miteinander zusammenhängt.

Die Erdlinge von unserem Planeten zerstören die dortige Natur 🏞️ und Lebensraum der Einwohner von Pandora aufgrund von finanzieller Interessen. Dies hat massive negative Auswirkungen auf die Natur und die Seele der Pandorianer, im Grunde wie auch bei uns auf der Erde. Durch Rituale und einen speziellen Konnektor ist es ihnen gelungen mit Lebewesen und Pflanzen 🌱 zu kommunizieren. Um die Information empfangen zu können muss die Seele allerdings frei sein von Verletzungen, Hass und Wut. Da sie die Vorteile der Kommunikation mit Allem erkannt haben kämpfen Sie für Ihren Lebensraum.

Auch wir sollten für unseren Lebensraum 🏞️ kämpfen, Vorrausetzung ist allerdings wie auf Pandora ein Herz 💚 frei 🍀 von Verletzungen, Hass und Wut. Wie kann man das erreichen?

Ich selbst habe über 10 Jahre lang massives Mobbing erlebt und hätte nach menschlichen Verständnis allen Grund für Hass und Wut. Mir wurde soviel Leid angetan, dass ich es nicht mehr tragen konnte. Stattdessen habe ich mir einen Energieschutzwall um mich herum aufgebaut, der negative Energien blockt. Das Problem mit diesem Schutzwall ist, dass dieser die Kommunikation stoppt und sehr viel Energie benötigte. Bei mir war das so, dass ich 9 Stunden schlaf brauchte und wenn ich nur ein Tag weniger hatte, dann habe ich das sofort gemerkt. Nebenbei bemerkt verdanke ich die gesunde Ernährung meiner Eltern, dass ich A diese Energie aufbringen konnte und B dadurch körperlich durch Krankheiten keinen Schaden nahm.

Wie instabil und anfällig dieses System ist, konnte ich daran sehen das ich schnell mit Krankheit und allergischen Symptomen reagierte auf Nahrungsmittel, die ich nicht vertrug. Oder wie gesagt wenn ich wenig schlief, war ich schon am dritten Tag nicht mehr zu gebrauchen – es setzte eine unglaubliche Mattigkeit und Müdigkeit 💤 ein.

Herausgekommen aus dieser Situation bin ich da mit verschiedenen Maßnahmen wie Systemempowering, optimierter Nahrungszufuhr und einer Menge zusätzlicher weitere Methoden – es wahr wahrlich eine Transformation.

Heute bin ich in der Lage:

☘️ auch mal Nahrung zu verarbeiten die mir nicht so gut tut (ich lasse es aber meistens sein, da mir diese Art von Nahrung trotzdem Energie zur Verarbeitung nimmt, die ich lieber für andere Tätigkeiten einsetze)

☘️ auch mal mehre Tage mit weniger Schlaf auszukommen (ich achte trotzdem auf ausreichend Schlaf, da das mehr an Energie einfach wunderbar für ein intensives Leben ist)

☘️ Verletzungen durch andere entweder mit der Person direkt gleich zu klären oder wenn nicht möglich, diese zeitnah aufzulösen.

All das führt letztendlich dazu, dass ich mit mir, mit anderen und mit der Natur und der Welt im Einklang leben kann. Wenn die richtigen Dinge zu richtigen Zeit in Dein Leben kommen und du nicht mehr darüber grübeln musst, welcher Weg das richtige Vorgehen ist, dann ist das Einklang.

Ich habe all diese Erfahrungen, Methoden, Erkenntnisse in einer GuterLeben-Methode zusammengefasst, welche ich als GuterLeben Coaching in die Welt bringe.

🎯 Wenn du auch Deine Transformation Richtung Einklang mit Dir, mit anderen und der der Natur und der Welt starten möchtest, dann lade ich dich zu einem Transformations-Gespräch mit mir ein.

Vereinbare Dein 🎯 Transformations-Gespräch 🎯 mit mir hier: 

Was ist FLOW?

Was ist FLOW?

Nachdem ich mit dem falschen Fuß aus dem Bett aufgestanden bin, habe ich die Wäsche angemacht, leider lief sie nicht erfolgreich durch. Sie zeigte einen Fehler ⚠️ – schon das zweite Mal diese Woche – waschen tut sie, aber die Trockungsfunktion ging nicht mehr. Blöd❗

Da dachte ich mir, Mist – schon wieder Ausgaben für eine neue Maschine (sie ist 8 Jahre alt muss man wissen). Nur wenige Stunden ⏲️ später, wurde ein gebrauchter Artikel von mir bei Ebay gekauft, die Summe die ich gut gebrauchen konnte für eine neue Waschmaschine. Wenn das mal keine Fügung ist. Aber es geht weiter!

Meine Frau war heute morgen unterwegs und brauchte nur ein Ticket für die Hin- und Rückfahrt, da gerade jedes Ticket bei uns automatisch ein Tagesticket ist. Somit, waren ein paar zur Ausgabe geplante Euros 💰 übrig. Wo wohl diese übrigen Euros gebraucht werden heute?

Heute Nachmittag verschickten wir dann den Artikel (war Sperrgut) – wir mussten zu Bauhaus und besorgten Verpackungsmaterial. Normalerweise wartet man an den Schlangen ewig, heute zu unserem Zeitpunkt an einem Freitag wohlgemerkt, niemand vor uns – 8 min brauchten wir – Rekord 🏎️!

Wir packten den Artikel ein und konnten ihn gerade noch rechtzeitig zu Post bringen, dank den 8 min bei Bauhaus. Das so ein Artikel möglichst schnell versendet 📦 wird bei Ebay ist ja immer wichtig. Am besten gestern geliefert 🙂.

Danach ging es einkaufen, für den Transport hatten wir ein Carsharing-Auto, wir hatten noch 50 Restminuten – das könnte knapp werden. In den Laden dürfen wegen diesem C-Virus nur eine begrenzte Anzahl an Personen – trotz Freitagnachmittag wieder keiner da zu diesem Zeitpunkt. Glück 🍀 muss man haben!

Als ich bar bezahlen wollte, fehlten ein paar Euro, diese paar Euro 💰 hatte meine Frau die sie heute morgen nicht für das Ticket brauchte.

Wenn das mal nicht Flow ist, oder war es Zufall❓ Was denkst du❓

5 häufigste Fragen zum GuterLeben Coaching und Transformations-Gespräch

5 häufigste Fragen zum GuterLeben Coaching und Transformations-Gespräch

​Ich erhalte immer wieder Fragen zum GuterLeben Coaching und Transformations-Gespräch, die häufigsten möchte ich hier einmal beantworten:

Wie findet das Coaching oder die Gespräche statt?

Vorzugsweise führe ich das Coaching über das Programm Zoom oder ein anderes Videochat-Programm durch. Sollte diese Möglichkeit nicht gegeben sein, sind auch telefonische Treffen möglich. Nach Absprache können Coachings vor Ort ebenfalls vereinbart werden, wobei in einigen Coaching-Paketen persönliche Treffen enthalten sind. 


„Ohne Rückfall“ klingt sehr ambitioniert

„Ohne Rückfall“ bedeutet nicht, dass es nach dem Coaching keine schlechten Tage mehr geben wird. Das Leben ist gezeichnet von Höhen und Tiefen – und das kann keine Methode der Welt ändern. Aber: Du kannst verändern, wie du mit schwierigen Zeiten und Stress umgehst. Die GuterLeben-Methode nimmt nicht isoliert eine einzelne Ursache in den Blick, sondern ist durch den ganzheitlichen Ansatz besonders effektiv. Enthalten ist die Ernährung, aber auch die Stressreduzierung sowie Tipps zum besseren Umgang mit Stress. Durch die ebenfalls enthaltene Auflösung von seelischen Verletzungen hast du mehr Energie zur Verfügung, auch mit schwierigen Zeiten umzugehen. Auch negative Einflüsse des Umfelds lassen sich reduzieren. So kannst du ganz anders an schwierige Situationen heran gehen – und wirst von ihnen nach dem Coaching nicht mehr so stark herunter gezogen wie vorher. 
Beispiel: Wenn sich dein Level der Lebensfreude auf einer Skala von 0 (nicht existent) bis 10 (exzellent) vor dem Coaching so auf 2-3 befindet und es während des Coachings auf 8-9 Punkte ansteigt, kann es selbstverständlich wieder auf 6-7 absinken. Du wirst aber nicht mehr den vorigen Tiefpunkt erreichen, da du dir auf Grundlage von Ernährung, Umfeld und Seele eine stabile Grundlage aufgebaut hast – und nun selbst frühzeitig eine Kurskorrektur vornehmen kannst. 

Welche Ausbildungen hast du?

Durch meine Eltern habe ich bereits in meiner Kindheit und Jugend viel über gesunde Lebensweise und Ernährung gelernt: meine Mutter ist Heilpraktikerin und mein Vater beschäftigt sich seit über 40 Jahren intensiv mit dem Thema. Mein Wunsch, anderen Menschen zu helfen, führte mich zunächst zu einem Studium der Wirtschaftsinformatik. Gerne wollte ich Menschen aber noch tiefgehender helfen als bei technischen Problemen und bildete mich daher weiter, zum Beispiel durch Ernährungs-Seminare bei Urs Hochstrasser und einer Coaching-Ausbildung beim Hanseatischen Institut. Auch heute ist mir eine ständige Weiterbildung durch die Teilnahme an Messen und Seminaren wichtig, durch deren Inhalte ich meine Methode stets ergänze und weiter entwickle. 

Wie kannst du so schnell die Blockaden finden?

Blockaden haben immer einen Einfluss auf den Menschen und hinterlassen dadurch Spuren. Diese Spuren werden häufig durch Symptome sichtbar. Durch eine analytische Arbeitsweise mit den richtigen Fragen und ein bisschen Fingerspitzengefühl lässt sich die Ursache einkreisen, die hinter den Symptomen steckt. So kann hier gezielt – und nachhaltig – angesetzt werden, anstatt nur die Symptome zu bekämpfen.

Habe ich nach dem Transformations-Gespräch finanzielle Verpflichtungen?

Das Transformations-Gespräch ist vollkommen unverbindlich – hier geht es darum, herauszufinden, wie ich dir helfen könnte und was du gerne an deinem Leben ändern möchtest. Außerdem hast du die Möglichkeit, Fragen zur Methode zu stellen – ohne dass daraus eine Verpflichtung für dich erwächst.

Deine Frage ist nicht dabei, dann ​schreibe mir eine E-Mail an kontakt@gutermann.xyz oder ruf mich an unter: 0431 289 351 92

Liebe Grüße
Philipp