Ich bin sehr glücklich, da ich darauf achte, dass es mir sehr gut geht. Dazu gehört z. B. das ich mich täglich mind. 1 h draußen bewege 🌻🌳 oder alternativ Sport 🚴 🧘♂️mache, gut ernähre, nicht auf mir rum trampeln lasse. Ich schaue aber auch, dass ich Konflikte erst gar nicht entstehen lasse oder sie dann u.a. mit SystemEmpowering möglichst schnell auflöse. Am besten mit der Person, aber es geht auch ohne.
Früher war das anders, ärger schluckte ich runter! Negative Sachen ließ ich mir den Buckel runter rutschen, nur das diese nicht runterfallen, sondern in eine Art unsichtbaren Rucksack fallen, den man mit sich herumschleppt.
Über einige Umwege habe ich dann meine GuterLeben-Methode entwickelt. Sie hat den Anspruch alle Ebene anzuschauen und Veränderungen auf allen Ebenen ins positive zu verschieben. Ich schaue nicht nur auf eine Sache, sondern auf Körper, Seele und Umgebung – das ist wichtig, da nur allzu schnell Veränderungen auf z.B. seelische Ebene Auswirkungen auf Körper und Umgebung haben.
Ein Beispiel: Wenn ich vorher immer nur den Ärger runtergeschluckt habe und das nicht mehr tue, dann werden Freunde und Bekannte plötzlich erstaunt, überrascht oder auch verärgert sein, da wir ja plötzlich anders reagieren als vorher.
Eine Klientin von mir (Mona B.) hat das selber erlebt: Sie war immer nur für die anderen da, wenn Sie aber mal etwas von den anderen wollte und das sogar angesprochen hat, fand die Person das plötzlich komisch oder ist gar nicht darauf eingegangen. Dies hat ein schlechtes Gefühl bei ihr gemacht und auch ein Gefühl der Wertlosigkeit erzeugt. Zu einigen Personen ist das Verhältnis nun, sagen wir, distanzierter geworden – mit vielen anderen dafür aber umso besser. Und das ist es doch, was wir meistens möchten – mehr qualitative Kontakte als quantitative Kontakte.
Mona B. gehörte zu den 90 %, die nicht sehr glücklich waren, sondern war ganz auf der anderen Seite zu finden: Tod-Unglücklich – sie war sich egal geworden! Sie hat Ärger einfach runter geschluckt, sich ausnutzen lassen, am Ende sogar nicht mehr auf die Ernährung geachtet und viel Industrie-Zucker zu sich genommen. Mit der GuterLeben-Methode ist sie innerhalb weniger Wochen wieder glücklich geworden.
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