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Energieshake

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einfach

  • Vorbereitungszeit:
    3 Minuten
  • Kochzeit:
    3 Minuten
  • Gesamtzeit:
    6 Minuten

Zutaten

3 Portionen
6 Bananen gefroren
Datteln nach Geschmack
Leinöl (Wenzels Ölmühle, Rohkostöl)
Wasser

Utensilien

  • Mixer oder Pürierstab

Zubereitung

  1. Alles (bis auf das Öl) in einen Mixer geben und fein pürieren.
  2. Das Öl für das Extra an Energie und Cremigkeit erst am Ende unter mixen.

Notizen

Gerade, wenn ich merke, dass mein Körper extra arbeitet, mache ich eine Vitamin D-Kur, Pulver einfach mit in die Masse geben.


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