Energieshake
einfach
-
Vorbereitungszeit: 3 Minuten -
Kochzeit: 3 Minuten -
Gesamtzeit: 6 Minuten
Zutaten
3
Portionen
| 6 | Bananen gefroren |
| Datteln nach Geschmack | |
| Leinöl (Wenzels Ölmühle, Rohkostöl) | |
| Wasser |
Utensilien
- Mixer oder Pürierstab
Zubereitung
- Alles (bis auf das Öl) in einen Mixer geben und fein pürieren.
- Das Öl für das Extra an Energie und Cremigkeit erst am Ende unter mixen.
Notizen
Gerade, wenn ich merke, dass mein Körper extra arbeitet, mache ich eine Vitamin D-Kur, Pulver einfach mit in die Masse geben.