Inhalte:

Rote Beete von den Fingern entfernen?

Was kann man von der roten Beete verwenden

Kohlrabi grün verwenden

Erhitzen beim Smoothie verhindern

Rezept:

1/2 mittelgroße rote Beete würfeln

1 Karotte grob reiben

1/4 Kohlrabi würfeln

Nudeln

Sauce:

Cashewkerne 60 g (1 Hand)

Salz nach Belieben

Schabzigerklee

Pastagewürz von Lebensbaum

4 kleine getrocknete Mangostückchen

2 Eiswürfel

Wasser (nicht ganz bedeckt)

Statt Mango kann man auch etwas Zitronensaft nehmen.

Alles zusammen vermixen!